Shorinji Kempo é uma arte marcial japonesa que trata as pessoas como seres humanos. Portanto, é necessário reafirmar que o objetivo de uma pessoa ao praticar as técnicas é o melhoramento contínuo como ser humano. Os praticantes de Shorinji Kempo (kenshis) aprendem os fundamentos do reconhecimento e respeito mútuo através da prática. O dojo (local de treinamento) é um lugar que carrega responsabilidades importantes, especialmente em formar o caráter de um novo aluno.
As técnicas do Shorinji Kempo podem ser divididas em Goho (métodos duros) e Juho (métodos suaves).Goho são técnicas para bloquear um golpe, chute ou ataque similar de um oponente com uma defesa, e contra atacar com um chute, soco ou algum outro golpe do tipo.Juho são técnicas para quanto um atacante agarra o braço ou uma parte da roupa, e quando é necessário escapar ou então imobilizar o oponente.
Goho e Juho podem ser diferenciados dessa maneira, mas à medida que se aprende mais sobre as técnicas e sobre Shorinji Kempo, elas acabam se integrando em uma coisa só. A razão para isso é que para dominar um oponente baseado nas particularidades dele e da situação, deve-se dominar as técnicas duras e suaves, adaptá-las e então utilizá-las efetivamente.
Todos os atrativos do Shorinji Kempo necessitam esforço cooperativo de duas pessoas: praticar suas técnicas encorajam o respeito mútuo, a compreensão e o desenvolvimento da amizade.
A verdadeira força do Shorinji Kempo é uma combinação do espírito de benevolência para o esforço humano e a perseguição paralela da meditação calma e do ensinamento físico ativo.
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